ORTSGESCHEHEN

Fit auch in der Jugend des Alters

Über "Ernährung 50 plus“ informierte Petra Ruland bei einem Vortrag von Katholischem Frauenbund und Verbraucherservice unter dem Titel: „In Form & Fit". Sie Leitete mit einem Sprichwort des Franzosen Victor Hugo ein: „40 Jahre sind das Alter der Jugend, 50 die Jugend des Alters.“ An diesem lebhaft diskutierten Abend zeigte Ruland auf, dass gerade Bewegung den Abbau von Muskeln verhindere. Mit den Jahren neigten ältere Menschen zu Untergewicht, besonders der Durst sowie der Appetit ließen nach. Eine ausgewogene Ernährung dagegen trete einigen Krankheiten entgegen. Sie diene zur Vorbeugung von Bluthochdruck, Diabetes, Osteoporose, Übergewicht und Arteriosklerose.